都说“得听力者得天下”，很多小伙伴都在发愁自己的听力分数提不上去，TPO没少听，题也没少刷，可是分数的进步却不怎么明显。别着急，今天学霸君给大家安利一种有效且快速的办法，一起来看看吧～

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文|谢侃

From 侃英语

微信号：KaneEnglish

恭喜，你很幸运地看到了这篇文章。花5-10分钟好好看完这篇文章，比报一个几百块的培训班有用多了。

我们都知道，英语学习有四门功课：

听、说、读、写

这个顺序其实科学地揭示出了习得一门语言（language acquisition）的流程：先从听开始，再学会说；然后再练习信息的视觉输入，也就是阅读，最后达成书面输出的“终极目标”。

我们可以思考一下，人类是如何掌握语言的？或者你是怎样掌握中文的？

当我们还不会说话的时候，每天摄取语言的方式就是通过耳朵（虽然眼睛也能看到文字，但是识别不了）。大人们在我们耳边叽叽喳喳，这些声音进入了我们的大脑。虽然一开始并不知道它们代表什么意思，但是日积月累，我们逐渐摸索到的规律，建立起了“音”和“义”的联系。

随后，孩童时期特有的超强模仿能力，促使我们的声带和舌头快速发育，让我们模仿和发出这些“音”，来表达我们大脑里的“义”。我们就这样慢慢学会了“说”。

牙牙学语的孩童

到这里为止，语言习得的第一个阶段接结束了。听说能力的获得，就可以让一个人在这个世界上存活了。但世知识的沉淀和传播，还得靠人类对语言的后两种技能：读和写。

有了读和写的能力，我们人类才算真正进入到了有记载的历史，以前的历史充其量只能算神话传说。如果说听和说的能力让人类存活下来，那么读和写的能力让人类真正建立起了文明。

现在，让我们再把上面“听、说、读、写”的顺序进行一个梳理，那就是：

① 听→说 

② 读→写

语言的习得分两个境界，第一个境界是听说能力的获得，先听，后说；第二个境界是读写能力的获得，先读，后写。第二个境界以第一个境界为基础。学习任何一门语言都须从听力入手，以写作为最后落脚点。

但是事与愿违。中国的英语教育偏重读写，忽视听说。也就是跨越了第一个境界，直接让学生进入第二个境界。这其实是与习得语言的规律相违背的。就好像一个孩子，走路还走不稳，就让他学习跑步。

既然明白了听力是 the very first step，你就要好好地攻克这一关。但这一关不好过，很多同学听力很渣，非常渣。一听到外国人说话，头皮发麻，心里发怵。

四六级考听力，带上耳麦的那一刻，整个世界凌乱了...

听力难在什么地方？我看主要有这么两点：

1. 看不见摸不着（不像阅读，可以反复看文字）

2. 反应速度慢（听到一个音，你要反应好几秒钟，但这时候新的音又出现了）。

正是因为听力的这种“不可控性”，让很多同学产生了强烈的挫败感。

今天学霸君要给大家介绍的英语听力提高的方法，就是把这种“看不见摸不着”的东西转化成你可以掌控的东西，实实在在的，让你看到自己的进步，从而建立起自信。这个方法叫做：

精听四步法

它的原理是这样的：

① 你先听一段音频，记住听懂内容的百分比。

② 把听力原文拿出来，研究下哪些地方没听懂：表达没背过？语法点没掌握？语音听不出来（连读、失爆、重读）？请研究一遍，做好笔记。

③ 合上文本和笔记，戴上耳机，（深吸一口气），再听一遍。你会震惊地发现，竟！然！全！部！听！懂！了！

④ 最后，对照文本，跟读一遍。跟读的目的是在你的大脑皮层建立更更强烈的“音”“义”联系。

练习听力，研究文本很重要

下面，我再详细把每一个步骤的要点讲一下：

找到合适的听力素材，建议找音频和原文都齐备的。

可以是应试类的素材：四六级听力真题、雅思听力真题、托福听力真题；也可以是非应试类的教材。比如：新概念2-4册、Listen to this、step by step、走遍美国。也可以是一些杂志：空中英语教室、英语角、疯狂英语等；当然，也可以在一些不错的听力网站上练，比如：普特英语听力网、可可英语网、大耳朵英语网等。

另外，如果你是初学者，不建议用TED演讲、英文原版电影或美剧这样的材料练听力。因为没有文本，或者文本太长太多，不容易坚持。

下面我们拿林肯著名的 Gettysburg Adress--《葛底斯堡演说》中的第一句话做个示范。先请大家听一遍音频：（复制以下地址至浏览器打开）

https://mp.weixin.qq.com/mp/audio?_wxindex_=0&scene=104&__biz=MjM5NDczNTk5MQ==&mid=2650603118&idx=1&voice_id=MjM5NDczNTk5MV8yNjUwNjAzMTE3&sn=bc4830697170549d7118da92001c530e

扪心自问一下，听懂多少？20%？ 50%？80%？...再进行第二步：

第二步

对照文本，找出自己刚才没有听懂的一些内容。

研究一下没积累过的单词、短语、俚语，或是发音中的连读失爆，或是某个没有听明白的倒装句等语法点。在击破听力瓶颈的同时，掌握大量的英语知识。（注意：这一遍不要听，光研究文本就可以了。）

音频文本

Four score and seven years ago, our fathers brought forth on this continent a new nation, conceived in liberty and dedicated to the proposition that all men are created equal.

 

87年前，我们的先辈们在这个大陆上创立了一个新国家，它孕育于自由之中，奉行一切人生来平等的原则。

*上述文本中你可能听不懂的地方有：

1）score：表20，four score就是“四个20”，即80，four score and seven years ago=87年前

2）our：这个单词在美音中，如果后面跟名词，只念成“r”

3）brought forth on：比bring更正规的表达，表示“给...带来…” 的意思

4）conceive in：固定搭配，表示“酝酿、设计、思考”的意思

5）dedicate to：固定搭配，表示“致力于”的意思

6）proposition：相对较难的词汇，表示“主张”的意思

7）that all men are created equal：这是proposition的同位语从句。在发音上，有较多的的连读，men和are之间，created和equal之间

第三步

合上文本，再去听音频。

这时候你会发现，你能听懂更多的东西了。这是成就感！成就感的积累很重要，要懂得经常给自己一些精神上的奖励。

虽然你刚才研究过一遍文本，但也意味着你的听力能力实实在在提高了！但是注意，我们可能还会有一些听不懂的地方，不要紧，倒回倒第二步，找出它们，再研究。

第二步和第三步可以交替进行，直至我们能真正听懂所有的东西为止。

第四步

这一步，请再打开文本，边播放录音，边跟读。也就是“跟读”练习，可以一开始一句句跟，最后再全篇跟读。

跟读有这么几个好处，除了让你建立起音义联系，而且还能让你不断模仿标准发音，让自己的语流，语速与之靠近。慢慢的，你自己的语音语调就会练得很好。正所谓：听、说不分家。

请大家结合前面的文本和音频，跟读一遍。

用“精听四步法”，每天练习一个小段落，坚持一个礼拜就能看到听力能力的显著提升。那个时候，独立听懂BBC、CNN、或是无字幕的英文电影和美剧就不再是一个梦想了。

本文系授权发布，By 谢侃，From 侃英语，微信号 KanEnglish。未经许可不得转载，北美学霸君诚意推荐。

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