备考托福的方法多种多样，有些宝宝喜欢长线复习以确保稳妥，但有些宝宝则倾向于高强度迫击炮式复习。这里就有一位英语水平原本一般的托福党20天逆袭20分！那么这样的方法，如何运用可以快速高效提分？它的秘诀在哪里？跟着学霸君一起来看看吧。

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先介绍一下个人基础，985/211非英语专业，四级580+，六级510+，均裸考。不算英语基础很差，但绝不是大牛水平，所以这篇经验贴是相对普适的。

心态

之所以把心态这一块放在最前面介绍，是基于不论是高考还是托福这样的语言考试，最要紧的是心态，其他的备考方法、备考技巧，都必须建立在良好心态的基础上。

“听过了很多道理，却依然过不好这一生”，很多人都觉得放平心态是老生常谈，从不放在心上，我托福一战的时候也是这样。时间有限，外界的压力也很大，非常急躁。什么心态不心态的？那时只想要多背几个单词考完分手！

当时我的恩师在我毕业时得知我竟然GT还没有考出来，非常惊讶，她总是认为我是非常有主见的，做事很有计划，所以对我这样的进度和规划表示不能理解，让她失望我很羞愧，刚开始备考的时候我恨不得把市面上所有快速提分的攻略都看一遍，希望以最小的投入获得最大的收益。所以能理解我当时有多么着急了吧？订阅了无数考托公众号，每天仔细研究那些“10天突破110”的经验贴，结果越看越心慌。以至于现在回想起来，当时花在焦虑上的精力远远超过了对考试的投入，是一件非常得不偿失的事情。

所以我的忠告是，不管你是不是ddl已经迫在眉睫，先关掉手机上的days matter倒数日，避免自己过度沉溺于焦虑中；然后你要做的事情是，仔细计算自己还剩下的备考时间，拟定一个针对四科详细的计划，接着心无旁骛地、按部就班地完成每天的学习任务。

在追赶计划的过程中，最重要的就是踏实，一步一个脚印，这段日子一定是非常无聊的，要吃得苦坐的住，我还记得那时候坐在教室里的一个小角落写作文，隔壁就在开Party。但是等一切结束后，你会发现忘掉结果的专注也许会带来意想不到的惊喜，你曾经无数次对自己能力的怀疑、无数次对理想的放弃，在那个满意的分数出现在屏幕后，都会烟消云散。在这集训的20天里，分数仅仅是努力的副产品。

托福给了我一个难得的机会去挖掘自己的潜力，因此，人生中某一处文身也献给了这段难忘的经历，可见它对我来说意义非凡。

单词

如果说心态是考试的地基，那么单词就相当于是承重墙。

与GRE相比，托福单词的影响并不是那么大，因为使用和考察的大部分都是常用词，不会太偏，所以在备考期间，除了无老师的七天单词以外，我并没有去背什么词典。

杨鹏的那个什么17天背单词的方法，我是仔细看过的，方法很科学，但是因为我坚持不下去，就没有用这种方法。另外除了背记无老师七天，有空再补充专业分类单词是最好的，对听力帮助很大。

阅读

阅读提升空间是最大的，在四科里面也相对最好提分的，功利一点来说，想要快速提分，阅读是性价比最高的突破口。一战我的阅读才22，二战时因为阅读满分，其他科没有得很好的分数还是保证了总分。

20多天提升速度这么快的重要原因是我找到了一个非常适合我的阅读方法，熟练诀窍后，做TPO的时候明显有一种任督二脉的感觉，由此可见找到适合自己的方法有多么重要。

我的方法会比较笨，不通读全文，直接从第一段开始读，读完一段就选一段。为了防止这样分开阅读导致最后忘记每段的内容，在读每一段的同时在草稿纸上简单写上提纲，例如第一段是对火山形成的介绍和话题引入，我就会迅速在草稿纸上写下“1. intro”。这样下来14题基本能保证对一半，而且细节都抓到对理解全文帮助很大。但是切记只记关键词，并且使用自己熟悉的简写方法。

拒绝通读全文这样做题方式对时间把控也会比较精准，通常不会做不完题。我刚开始用这种方法的时候，常常会忘记不通读全文，导致屡次超时做不完。所以如果此时你对阅读仍然一筹莫展，你也可以试试我的方法。

听力

江湖上总是说，“得听力者得天下”，对于一个四分之三内容都需要考察听力的考试，听力真的真的很重要，从某种角度来说，甚至是做题的前提和基础。但是听力又是相对不好提分的板块（所以为什么说拉高阅读分数很关键）。

我的听力一战是24，二战也就25，所以没什么发言权。我的训练方式是刷TPO，而且是分学科分类别的刷。我复习期间差不多能保证一天6-8个小时的学习时间，大概有三分之一的时间都在练习听力。每天都听，以至于那段时间常常害怕自己听力会下降。

Conversation不用做笔记，因为都是生活情境，逻辑性很强，如果记笔记反而会扰乱注意力；但是Lecture就一定要记笔记，而且在听懂的基础之下尽量越详细越好。

关于Lecture的笔记方法我是受益于当时的听力老师，她教我尽量用逻辑脑图或树图。比如这是一篇关于介绍两种不同种类的兔崽子的生物类文章，那么根据教授的逻辑，分别画两条逻辑线去引导不同分支的内容。越长的文章，可能树图会越复杂，但是这样可以帮助在听力中理顺思路、节约时间，也能帮助集中注意力。 

口语

除开那些经常处于英语语境里的同学，其他应该都是像我一样平时很少有开口机会的，这种情况下别无他法，唯有多练。

每天说！一天都不能停，最好每天都能把T1-T6练一遍，不间断，就跟考试的节奏一样。刚开始的时候开不了口，或者每道题总是会卡壳，要重来好多遍自己才满意，这都是正常的，当然会很挫败，但是只要每天积累语料，进步其实会很快。二战时其实口语自我感觉说的并不完美，不过90%的要点都能踩到，再加上语音语调还算可以，最后也能拿24。

写作

作文也是一个没有什么捷径可走的板块，但是相对也比较好提分。尽量多练习当然是不二法门，我每天都会看一遍中英文素材，然后只看中文，用自己的知识储备翻译成英文，紧接着和英文模板对照，这时候你就会发现，我的天，自己写的东西跟别人地道的比显得特别低级。有了对比就可以把好的用法，或者是更贴切的表达方式记录下来，形成一个作文素材库，每周回头复习一遍，久而久之那些好词佳句就变成了自己的知识储备，到了考场上就能运用自如。

另外关于作文还有一个小tips，虽然文章不是越长越好，但在有限的三十分钟内写完一篇结构完整、措辞严谨的文章还是能力的一部分。这两次考试我的心得是，字数尽量写多，小作文400以上，大作文最好到600。在临考前的最后一个周里，独立和综合写作就要用TPO模考计时了，这对把握考试节奏很关键。

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