我的托福考试历程前后持续了差不多两年，可以说是一个相当长的过程，中间经历了不少曲折，也走过不少弯路，还是希望别的同学能更顺利一点吧。从大二考到大四，一共七次81-78-89-89-99-98-101（25,26,23,27），大二下一次，大三上两次，然后我就去考GMAT了，G考了两次上了700，又回头刷托福。尤其是最后四次已经接近申请季了，一个月考一场，美研一般都要过百才行，看着第一轮申请已经开始了而我还在刷分，内心是及其崩溃的，那种卡在一百分关口的感觉很难言说。

在开始考托福之前我的英语水平是四级600+，六级不到500，虽然都过了，但是看的出来是在逐步退化的，熟悉了托福的题型准备了一个多月之后首战也才81，没错和那些首战就过百的大神相比我就是很辣鸡，这大约就是六级的水平吧，也不用太自卑，咱先天不行可以后天努力。

下面分享一下我对各科的经验吧。

单词

我不是很喜欢抱着单词书背单词，虽然绿宝书红宝书都买了，但是我都没有背完（有点惭愧），所以那些背单词也背不下去的同学也不用感觉没有信心。

我唯一能背的下去的单词书有两本，无老师7天和李笑来的21天，并且这两本基本上背完了。无老师的用来打底子比较好，里面的单词觉得是考试中非常常见的，但是总量还是稍微少了一点，可以从头到尾按照里面的指示背上个两三遍，（里面的指示也挺好的，先预习，然后背单词，最后还有复习的部分）如果对单词发音不太熟悉的同学也可以配合录音一起，我个人在背单词的时候一般不听录音，因为我有心里默读的习惯，而且背单词一般都是上水课的时候进行，也不方便听，而且也更倾向于在句子或段落中练习听单词，就算你每一个单词都能听懂，一连读可能你还是不懂。

21天也是一本很好地单词书，当时每多背一个list，在之后做tpo中感觉都能用到，书里面的单词都是超级常用的，作为7天的补充是很好的。

关于阅读的词汇题，个人不太推荐镇魂单词，感觉里面有些和TPO里面的配对不太符合。网上也有TPO所有单词题配对整理出来的一份资料，我也不推荐直接去背这个，除非你TPO都刷的差不多了，TPO的单词题就放在做题的时候背就可以了，不然全背完了，以后你做TPO的时候会误以为自己单词题没问题。

我一般直接背鸡精单词，很多机构都有免费的考前单词鸡精，每次大约七八百对吧，我都是全部打下来，遇到不会的一个个查清楚把中文标在旁边，每一个意思都要知道，然后看看到底是这一对单词到底有哪一个含义是相同的，查完之后再多看几遍，每天坚持看一百多个，我要花将近两个小时，有时候快一点。连续看几期，你会发现其实每一期大部分都是一样的，这么看三期（也就三个星期），单词题就大部分没问题了。【这个方法适用于那些单词题错的多的同学，我之前每次做三篇阅读，单词题至少错三个，这不就上天了吗，还考个毛 】

阅读

在准备托福中，首先阅读的题型还是很重要的，不同的题型有不同的做题方法和技巧。整体的英语实力没有办法在短时间之内提升，但是做题能力是可以短时间之内提升的。我比较推荐看一下《文勇的托福阅读手稿》，按照题型一章一章的学习、做题，当然这本书很厚，要啃完估计时间不会短，而且最好在书上把自己觉得重要的地方勾下来折个角，或者抄下来，毕竟这么厚的书也不太可能再有时间看第二遍。

其次是整体做题，直接在电脑上用TPO的软件就好了，建议不要用纸质的，考试是机考，也没法在文章里勾勾画画。一开始水平不太行的时候可以一次做一篇然后分析整理，后来建议一次做三篇，中间千万不要停，有的时候疲惫程度也会有很大影响。做题的时候也要做好分析，每做完一篇要把里面的不认识的单词查一查记下来（特别生僻的除外），这么下去也能积累不少单词。

后期建议做真题，就是网上流传的那个一百多篇的版本。一次计时做三篇，做完还是分析各题型错误情况以及记单词。真题做起来的感觉和TPO还是有区别的。我真题做的也不多，就二十几篇的样子，（其实我有一次考试中了一篇真题，一直到回来才发现），不用指望能中，就是练练手，效果还是很好的。

我之前三次阅读一直在20分的样子，考完GMAT之后阅读水平有很大提高，所以建议申请研究生的同学可以先考G类考试。我在准备G时候一直在chasedream上面跟阅读小分队，平时多读读也是有好处的。

听力

听力是我四门中学的最艰辛的一项，具体历程为19-14-23-19-25-25-26。

一开始只是掌握了技巧，并不是全不听懂，一旦遇到难的就崩盘了。后来我分析了一下，我想很多同学可能也有这个问题，感觉好像是有些难一点的句子就听不太懂，重点单词一划就过去了，根本记不下来，笔记就是个废物，记笔记就是为了不睡着。

所以第一阶段，是要练习单句捕捉能力，当然，最好的办法是听写，我当时是在电脑上用某马的系统，都是打字（事实证明那个系统就是个鸡肋），网上估计不少网站都是听写的系统，反正TPO录音都有，大家可以打开Word自己练，打字是为了提升打字速度为作文做准备。记住一定要一句话停一次，中途停是没有锻炼效果的，听写完之后核对用不同的颜色标注出来，写错的单词背一背，每天一个conversion一个lecture就可以了，坚持练一个月绝对有效果。我第二次第三次考试之间就是练了两个月的听写。

我的第四次考试听力分数降低了，一方面是因为考G没有听力有点荒废，一方面也是生病头疼的原因。

第一阶段结束后，大家会发现文章基本都能听懂了，但是听了第二段忘了第一段，有些考点还是漏，笔记一锅粥，脑子还是糊，这时候就要进入第二阶段了，理清文章架构。

在初次接触托福听力的时候大家估计也会知道听力的文章分类，对话有什么图书馆、工作兼职等等类型，当然最难的是和教授讨论论文，讲座有生物类、艺术类（这两个几乎场场必考）、地理、天文等等。

分类型，每种挑一两篇出来，

第一步，先听、记笔记、做题、对答案；

第二步，把听力原稿打印下来，再听一遍，把关键点出题点在上面勾出来，这个时候就知道笔记该记什么了；

第三步，再听一遍，对着原稿在另外一张纸上记笔记；

第四步，再听一遍，脱稿记笔记，之后和原稿核对自己哪里记漏了（如果差错多这一步可以重复几遍）；

第五步，这一步可有可无，如果觉得这一篇听力比较典型，可以用框架图分析一下文章结构，比如说生物类的我就分析过讲鳄鱼的那一篇，你会发现文章架构走势其实都是差不多的，（先是习性然后是什么，然后可能还有例外什么），分析好了也很有用。

到最后了 ，还可以把文章调成1.25倍速再听一两遍，你会发现自己进入了一个新世界，这时候记笔记还来得及吗？可以练一练哈。

每个类型的讲座和对话都要挑一两篇出来练，练一段时间之后觉得水平还行了，可以直接第一步就1.25倍速，等你考试的时候会觉得教授说话好慢呀，天哪怎么每一个单词都这么清楚啊，就是这个效果。

我不是听力大神，也只是一个努力学习的小学渣，大神们可能就完全不需要我这个方法啦。

口语

我的口语一直是很平庸的水平，之前一直在20-22晃荡，最后一次才到了23.

分享一下我的经验吧。

我觉得练习口语有三个要点，题型掌握、听力笔记、发音，缺一不可。

首先是题型，我觉得这个不用多说，六道题每题几乎都有模板，第一二题都有鸡精。3-6的模板要灵活运用，关于鸡精，建议平时多训练发散性思维的能力，拿到一个题目就要迅速的想出三个点，在准备的十几秒里面，如果来不及想英文，其实可以轻轻的说中文（用中文你绝对来得及把一道题说完），这时候脑子里已经有了大体的结构了，就不会出现考试的时候没话说的情况。（记住一定不要大声说，我有一次考试旁边的哥们准备时大声快速的说中文，我特别想抽死他 ）

听力笔记也很重要，总的来说还是要多练，尤其是4/6题，一定要记全一点，那些例子什么要说清楚，这个很重要的。

发音这个也很关键，我卡在一百分的时候就是因为口语一直20，我觉得我考试说的及其的全，绝对没有漏点，但是为什么分数低呢。 后来找了一个老师，他听完我说口语之后告诉我我的发音不太行，有英美式混用的，还有些发音不准，说快了容易吞音。这时候就需要练跟读，挑TPO的口语材料，或者别的比较好的材料，可以练影子跟读（就是迟于录音两秒左右），也可以听一句暂停跟读，这个练习效果也不错的。 

写作

因为考试的全过程太长，我记不太清楚刚刚开始的时候是怎么准备的了。大致就是弄了一本写作方面的辅导书，了解一下考试方式，再积累一些词句。

分类别说吧，先说综合写作。

综合写作首先是阅读，三分钟时间，看清楚，尽量多记一点，弄清楚文章主要是讲什么的，后面三段分别说什么。然后是听力部分，这就考验听力能力了，也是，一定要多记重点，每一段是怎么反驳的，举了什么例子，这些细节都很重要。建议可以平时多看范文，看别人是怎么行文的，综合写作我是综合范文的整理出适合自己的模板，在做听力加试的时候默写在草稿纸上，写作文的时候对着看一些就行了。

综合写作一定要多写一点听力的内容。 我一般三个分段每个开头用一个长一点的从句概括一下文章相应段落（不能照抄），然后转折，教授怎么反驳的，例子是什么。不写结尾段。 综合写作不用太长，我最后几次考试大约都是在280-300字之间，综合考验的是概括的能力，写的长会显得你很啰嗦。

独立写作平时也都是练鸡精，如果从话题上分也就几大类，什么教育类的、政府类的等等。从出题方式上，三选一是比较特别的，二选一也有，什么是不是best。  最常见的就是提出一个问题，你要回答并且找三点理由，单一解释型文章，这个没什么技巧，记住理由一定要新颖一点，三个最好从逻辑上一一展开。  

二选一，其实是可以中立了，比如问你飞机和汽车那个更重要，可以各写一段说都重要，再总结一下，这是缺一不可型文章。  Best题最好先一棍子打死（假设题目为A是不是解决B问题最好方法  ），再提出三个别的理由，每段段尾一定要说你看这样也能达成B目的呀，根本不需要A呀，所以A不是best的。  

三选一，我是开头段之后，先用两端否定其中两个（段尾要点题），最后一段肯定我选的那个，然后再结个尾总结一下，实践证明这样写是没有问题的并且容易得高分，因为你不用费劲心思找三个理由了，肯定段中结构要清晰，句句展开。

关于要不要让步，如果理由充分了可以不让步，我以前特别喜欢找两个理由再让个步，其实是很傻的行为。有同学可能质疑说有些高分作文是这么写的，一点也不傻呀。但是问一问自己，会不会难一点词汇？不会，能不能写好复杂的句型？不能。那我们就不能去飙英语技能了，只要靠结构靠亮点取胜。

独立写作，个人认为有400左右就足够了，如果你喜欢过飙英语技能也不拦着你，但是写的越长出错的概率也就越大，把单个句子写的精彩的时间就越少。

我最后三次托福考试作文都是两个good 27分，大约也就是每个月练两篇，练得并不多，关键是多读文章，脑子里有体系。

总结

以上就是我个人的一些经验，当然学习方法也是因人而异，大家可以以摸索适合自己的方法。因为学校课程太多而且为了绩点我又在刷分，前期学习英语的时间并不长，断断续续，反反复复，也是浪费了不少时间。

建议大家在准备托福的过程中一定要制定好规划，几个月之内突破，在学习过程中一定不要一个人埋头苦干，最好经常与老师或别的同学交流，这也是一种督促，及时修改自己的方法。祝愿大家都能取得理想成绩。

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