女性在睡前忘记卸妆并不罕见，但这是绝对不能遗忘的步骤。睡前洗脸对清除污垢、汗水和化妆是必不可少的。帕特尔解释说：“如果在做运动时出汗，或没有卸下脸部的妆，就会容易造成毛孔堵塞，引发粉刺。帕特尔建议使用去角质洗面剂来彻底清洗脸部，疏通毛孔，让皮肤组织在晚间更新。

帕特尔说，由于地心吸力的关系，趴睡或侧睡使脸部液体往下坠，导致脸颊浮肿和眼部肿胀等结果。长久下来，整个脸将会下垂松弛，并流失胶原蛋白。倘若不想老得快，不要趴睡，把自己训练成喜欢仰睡，以缓解地心吸力对脸部的影响。此外，仰睡对背部也较好。

假如你使用大量不同的护肤品，又不清楚每种产品的确实用途，那么只会对皮肤造成伤害。例如防止皱纹的护肤品含有视黄醇(retinol)，而当它与含过氧化苯(benzoyl peroxide)粉刺药混合时，就会使皮肤干燥和受刺激，看起来发红和发炎，使任何细纹更明显。

“水是皮肤和皮下结构的重要部分，当脱水时，皮肤会不再丰盈和失去弹性。”短期脱水会造成皮肤干燥，出现皱纹和眼窝凹陷，持续脱水更会导致皮肤失去弹性。帕特尔建议每天喝六杯水，滋润皮肤。

【AMLACTIN】果酸润肤露超大容量567G

AmLactin Moisturizing Lotion, 20 Ounce

这款“药用级别”的润肤乳，可以帮助你解决“干皮”之苦。她专门针对特别干燥肌肤，更对毛孔角化症，鱼鳞病等皮肤病更有奇效！很多人一到换季皮肤瘙痒的很厉害，用普通乳液是没用的，这款药用乳液绝对可以帮到你！

【JASON】天然椰子油护肤护发润唇用油

Jason Smoothing Coconut Oil【产品规格】443mlx2

【产品介绍】纯天然有机椰子油，椰子油性能稳定，不需冷藏保存，他在常温中可放置18个月，这款椰子油用于护肤护发护唇护甲美容按摩等。
滋润身体、呵护身体！能用很长时间，想怎么用就怎么用！

【使用方法】
（1）洗发后涂抹在头上保护头发
（2）涂在指甲上保护指甲
（3）涂在嘴唇上防止干裂
直接涂抹即可。

【CETAPHIL】丝塔芙 保湿润肤霜 566G+250G（两件）

富含强效而温和的水合因子；保湿效果迅速而持久；保持肌肤持久润泽；质地非常温和，无刺激；用后皮肤柔软而富有弹性 ！

面部全身皆适用！0-100岁，四季可以使用!
干燥/敏感性肌肤（由环境、季节、患病等因素导致）；
受损性肌肤（痤疮/湿疹/皮炎/瘙痒症/皮癣等）；
婴幼儿肌肤（正常或患有皮炎湿疹的婴幼儿肌肤）；
习惯使用“霜性状”护肤品的肌肤；
普通保湿润肤品效果不满意时可选用。

【AVEENO】燕麦高效保湿润肤露 2瓶套装

北美皮肤科医生推荐使用Aveeno产品长达60年，美国奥运代表团指定使用产品，临床证明能够放松干涩的肌肤；纯天然制品，特别的温和，适用于干燥和敏感肌肤；孕妇及婴童都可以使用； 全天24小时滋润； 无芳香味，无添加剂，对手皮肤脚粗糙，冬天干裂者有良好的治疗效果。

【DR.BLAINE'S】布莱恩博士牛皮癣银屑病治疗膏

Dr. Blaine's RevitaDERM Psoriasis Treatment, 4 oz

Dr.blaine's布莱恩博士牛皮癣银屑病治疗膏，反馈效果很好，美国药房产品美国药监局认证产品，对牛皮癣很有效，湿疹、脂溢性皮炎、皮肤瘙痒、脱皮、干性皮肤护理均可使用！

美国用者推荐，很多人为了治疗牛皮癣花费了数千美金，还没有效果，在用了这个后，两周皮肤脱落，在使用了短期内就有效果，发红和鳞屑会慢慢减少。

产品是100% Money back Guarantee，大多数人在使用以后，表达了对皮肤治疗有效，有良好的评价。如果你有类似的牛皮癣，银屑皮肤，不妨花很少钱，试一下。

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