小仙女变美的『40个小技巧』美容|减肥|护肤

听说有很多小仙女阿！
0 P" m6 ~9 V5 k' ~- x) N% x0 M那小仙女如何get技能升级为天仙呢？变美后的小仙女更招人爱哦！
快收下这些变美小技巧吧！
当然，这些小技巧都是多年来从网络搜集而来，有些我也没有尝试过，大家操作前记得再查一下是否适合自己，因为很多方法都是因人而异的啦，不会谁都适合使用，谁都有效果滴！不过早睡早起多运动，多喝水多吃水果这些不会有错哟！

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分享40个可以让自己变美得习惯
  f$ v7 q  _9 |- E+ e2 Q" t1.早上喝杯淡盐水，晚上偶尔喝蜂蜜水。【蜂蜜水可能不是谁都适合】
4 l9 v% T+ a& O/ Y- |; V* o! S2. 坚持运动，减肥当然不可以只节食。减肥也要吃饱，要不就会反弹得很厉害。如果各位小仙女觉得吃东西会胖，那么可以用代餐粉，我给大家推荐百颐年青汁魔芋粉，这款代餐粉是我朋友介绍，饱腹感很强。我刚喝了一个月，就瘦了三斤，而且这个还有减肥，清肠胃的效果，我会继续坚持喝下去的。
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- E: ~8 a: f1 h- A$ r3. 九点半泡脚，十点睡觉。【要坚持】
: G; o; z& V0 ?" y5 s4. 瘦脸操，早晚一次，一个月见效，去眼袋，去法令纹。
5. 经常吃水果有助于新陈代谢，对减肥有好处！
+ I# B! a0 s( _' u! }6. 吃薏仁粉会变白。
7. 吃银耳皮肤变好。
8 C6 z% Z& \% |8. 红豆薏仁去水肿。
; |: V& ^: d; p) m; q1 B  n- G9. 经常做健美操，有助于身材塑型！
10. 用电脑的时候擦隔离霜，睡前一定要卸妆。
1 E* W& u3 Q* f% n, j11. 用冷水洗脸可以让皮肤更紧致。【冬天慎操作】
12. 不熬夜，多喝水。13. 早饭之后一个水果，饮食注意少油少盐，对减肥有利！
14. 一个星期至少两杯自磨豆浆。
15. 睡前三个小时一定空腹。【偶尔放纵食欲没关系】
  `" s  f8 `' [, B16. 每天一个苹果一杯酸奶，偶尔饭后一杯温蜂蜜水。
8 v  |1 |9 b  ~% ~17. 多吃烤红薯或者熬红薯粥，有利于健康！
18. 饭后半小时不要立刻坐下，最好先散步。
19. 多喝蜂蜜水和花茶，皮肤容易白回来。
20. 常常后踢腿，臀部会变翘。
2 ]8 ^' T% V6 f21. 偶尔刷牙的时候可以先含一口醋，能让牙齿更白。
22. 减肥不能不吃早餐，吃全麦面包可以让气色更好。
23. 每天快走一个小时及以上，排毒，促进睡眠。
% m! r- \) V% J- w24. 红糖桂圆红枣红豆汤。
! M/ W5 u" D+ ~/ J; w. f- `25. 时常夹紧屁屁，屁股会保持挺翘。
26. 夏天晒到可以敷水镇定一下！
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- p+ O4 h& H+ p$ k27. 经常面膜，以补水为主。
28. 洗头发的时候挫几滴橄榄油，头发比较顺。
# r; V5 q% N- S2 `5 B29. 睡前50个仰卧起坐，体力变好小腹消失。
30.吃东西的时候注意两边肌肉都使用，避免大小脸！
31. 坚持吃猪蹄半个月升CUP。
  J2 X/ l$ m& y, _( E32. 坚持每天吃1个橙子，美白。
33. 早晨起床空腹喝一小杯淡盐水。
8 ]8 |& r8 ]5 O. ~  G8 o  q34. 木瓜+酸奶丰胸。
0 h1 L; n* x. I35. 热水泡枸杞。
5 v" Z7 k2 J3 H9 q9 W36. 晚上睡觉躺在床上双手轮流顺时针你是在揉捏小腹帮助消化。
# V/ o7 F8 K- z* r; O1 m. N/ n4 b37. 一个月坚持晚饭少吃自然会瘦一些。
: f/ M: C* y$ s38. 吃红枣女生气色会变好。
39. 用热毛巾敷眼睛，有效减轻黑眼圈。
& U5 @8 ]9 G9 y4 F40. 睡前经常压腿


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