小仙女变美的『40个小技巧』美容|减肥|护肤

听说有很多小仙女阿！
那小仙女如何get技能升级为天仙呢？变美后的小仙女更招人爱哦！
快收下这些变美小技巧吧！
当然，这些小技巧都是多年来从网络搜集而来，有些我也没有尝试过，大家操作前记得再查一下是否适合自己，因为很多方法都是因人而异的啦，不会谁都适合使用，谁都有效果滴！不过早睡早起多运动，多喝水多吃水果这些不会有错哟！
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分享40个可以让自己变美得习惯
2 I( h) U7 N  H1.早上喝杯淡盐水，晚上偶尔喝蜂蜜水。【蜂蜜水可能不是谁都适合】
2 _! J& B" S# s# M: |0 [, {$ y+ s2. 坚持运动，减肥当然不可以只节食。减肥也要吃饱，要不就会反弹得很厉害。如果各位小仙女觉得吃东西会胖，那么可以用代餐粉，我给大家推荐百颐年青汁魔芋粉，这款代餐粉是我朋友介绍，饱腹感很强。我刚喝了一个月，就瘦了三斤，而且这个还有减肥，清肠胃的效果，我会继续坚持喝下去的。
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3. 九点半泡脚，十点睡觉。【要坚持】
% n  K) R3 d4 v( f5 o2 W4. 瘦脸操，早晚一次，一个月见效，去眼袋，去法令纹。
5. 经常吃水果有助于新陈代谢，对减肥有好处！
$ e6 H( L9 E/ F1 `1 u6. 吃薏仁粉会变白。
" ~/ r# \1 V' c2 I7. 吃银耳皮肤变好。
! k3 V& G7 `, L) Q8. 红豆薏仁去水肿。
- Y' z$ K( E0 u, A/ K9 N9. 经常做健美操，有助于身材塑型！
10. 用电脑的时候擦隔离霜，睡前一定要卸妆。
- E/ A" x: d; o9 [) V% F1 B" x11. 用冷水洗脸可以让皮肤更紧致。【冬天慎操作】
* E: C. N7 ?- Y/ c' o/ A% j; M12. 不熬夜，多喝水。13. 早饭之后一个水果，饮食注意少油少盐，对减肥有利！
6 M/ a& ~, W3 p5 \; Z* h2 ]14. 一个星期至少两杯自磨豆浆。
5 G* z  M8 a; O4 S15. 睡前三个小时一定空腹。【偶尔放纵食欲没关系】
16. 每天一个苹果一杯酸奶，偶尔饭后一杯温蜂蜜水。
( D5 B: N% j3 y# d17. 多吃烤红薯或者熬红薯粥，有利于健康！
4 {5 n  L, [. d18. 饭后半小时不要立刻坐下，最好先散步。
19. 多喝蜂蜜水和花茶，皮肤容易白回来。
3 O8 f0 z: x9 H0 h20. 常常后踢腿，臀部会变翘。
21. 偶尔刷牙的时候可以先含一口醋，能让牙齿更白。
22. 减肥不能不吃早餐，吃全麦面包可以让气色更好。
23. 每天快走一个小时及以上，排毒，促进睡眠。
24. 红糖桂圆红枣红豆汤。
4 w- |# V. k1 u& r' i9 I1 g25. 时常夹紧屁屁，屁股会保持挺翘。
26. 夏天晒到可以敷水镇定一下！

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+ V# w4 C. V$ z% W0 o- J" _27. 经常面膜，以补水为主。
/ M9 j6 e' N$ W: G6 u5 T* P28. 洗头发的时候挫几滴橄榄油，头发比较顺。
- z: W2 }# o1 u6 J5 A29. 睡前50个仰卧起坐，体力变好小腹消失。
; I: r" i" t& O- N2 p4 X: d# y' j7 V7 d30.吃东西的时候注意两边肌肉都使用，避免大小脸！
+ O  O4 w3 k$ |1 w8 B) X31. 坚持吃猪蹄半个月升CUP。
- K3 n0 t- Z) G5 c5 z- Q32. 坚持每天吃1个橙子，美白。
+ B$ }+ t' n8 ]" O9 _. q6 j" [/ E33. 早晨起床空腹喝一小杯淡盐水。
7 t9 _) h: T2 s: P34. 木瓜+酸奶丰胸。
35. 热水泡枸杞。
36. 晚上睡觉躺在床上双手轮流顺时针你是在揉捏小腹帮助消化。
37. 一个月坚持晚饭少吃自然会瘦一些。
38. 吃红枣女生气色会变好。
0 y* ~1 c  y" y& n39. 用热毛巾敷眼睛，有效减轻黑眼圈。
40. 睡前经常压腿
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