小仙女变美的『40个小技巧』美容|减肥|护肤

听说有很多小仙女阿！
2 i+ A3 f8 `0 `( `' U! j; i  K0 H那小仙女如何get技能升级为天仙呢？变美后的小仙女更招人爱哦！
快收下这些变美小技巧吧！
" T1 M8 S: t8 n/ O% ^  K/ [当然，这些小技巧都是多年来从网络搜集而来，有些我也没有尝试过，大家操作前记得再查一下是否适合自己，因为很多方法都是因人而异的啦，不会谁都适合使用，谁都有效果滴！不过早睡早起多运动，多喝水多吃水果这些不会有错哟！

                               
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$ {% t: p- I9 f$ M) m8 i分享40个可以让自己变美得习惯
# y" {( X" a( p1.早上喝杯淡盐水，晚上偶尔喝蜂蜜水。【蜂蜜水可能不是谁都适合】
2. 坚持运动，减肥当然不可以只节食。减肥也要吃饱，要不就会反弹得很厉害。如果各位小仙女觉得吃东西会胖，那么可以用代餐粉，我给大家推荐百颐年青汁魔芋粉，这款代餐粉是我朋友介绍，饱腹感很强。我刚喝了一个月，就瘦了三斤，而且这个还有减肥，清肠胃的效果，我会继续坚持喝下去的。

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3. 九点半泡脚，十点睡觉。【要坚持】
4. 瘦脸操，早晚一次，一个月见效，去眼袋，去法令纹。
5. 经常吃水果有助于新陈代谢，对减肥有好处！
2 @8 p+ Z' H/ R& K) z6. 吃薏仁粉会变白。
- ^* D3 q  v  [# P# ~6 p7. 吃银耳皮肤变好。
8. 红豆薏仁去水肿。
6 X$ q% U& v. J3 r9. 经常做健美操，有助于身材塑型！
1 @6 y4 [2 y# ]+ k5 [, N10. 用电脑的时候擦隔离霜，睡前一定要卸妆。
11. 用冷水洗脸可以让皮肤更紧致。【冬天慎操作】
  y8 \  ]: A  L4 S% p$ \" p12. 不熬夜，多喝水。13. 早饭之后一个水果，饮食注意少油少盐，对减肥有利！
- @: ^! q0 k4 ~+ z4 A* D8 a& D14. 一个星期至少两杯自磨豆浆。
& F* @* Z7 Y& w- C# E: n  y15. 睡前三个小时一定空腹。【偶尔放纵食欲没关系】
16. 每天一个苹果一杯酸奶，偶尔饭后一杯温蜂蜜水。
% |9 |) Z6 J# z3 e2 U17. 多吃烤红薯或者熬红薯粥，有利于健康！
18. 饭后半小时不要立刻坐下，最好先散步。
7 r/ E- ^, \9 e# h19. 多喝蜂蜜水和花茶，皮肤容易白回来。
20. 常常后踢腿，臀部会变翘。
- i9 s' ?2 h3 o2 m21. 偶尔刷牙的时候可以先含一口醋，能让牙齿更白。
22. 减肥不能不吃早餐，吃全麦面包可以让气色更好。
23. 每天快走一个小时及以上，排毒，促进睡眠。
24. 红糖桂圆红枣红豆汤。
25. 时常夹紧屁屁，屁股会保持挺翘。
' L- ^$ M5 \, }% S- f26. 夏天晒到可以敷水镇定一下！

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0 R6 ^: O! V- \+ |9 r" L27. 经常面膜，以补水为主。
28. 洗头发的时候挫几滴橄榄油，头发比较顺。
29. 睡前50个仰卧起坐，体力变好小腹消失。
30.吃东西的时候注意两边肌肉都使用，避免大小脸！
7 r2 Q" _+ _1 q8 Q* Y31. 坚持吃猪蹄半个月升CUP。
) z6 V5 f2 t1 s32. 坚持每天吃1个橙子，美白。
8 |( ~8 j% |1 K+ {) l/ G+ H" z* ~33. 早晨起床空腹喝一小杯淡盐水。
34. 木瓜+酸奶丰胸。
& Y1 r- p& {' C" H* r35. 热水泡枸杞。
  B3 I1 \8 Y$ K9 m% t/ u36. 晚上睡觉躺在床上双手轮流顺时针你是在揉捏小腹帮助消化。
37. 一个月坚持晚饭少吃自然会瘦一些。
8 _$ J' Z* ?) d* |. v* P38. 吃红枣女生气色会变好。
) b0 G+ U& j- y/ i, h39. 用热毛巾敷眼睛，有效减轻黑眼圈。
# |: p% o( c. H8 G40. 睡前经常压腿
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