小仙女变美的『40个小技巧』美容|减肥|护肤

听说有很多小仙女阿！
$ m# T4 j: |, X  W3 ^2 B* ^* M- I* }那小仙女如何get技能升级为天仙呢？变美后的小仙女更招人爱哦！
快收下这些变美小技巧吧！
9 m" A# B- L) P当然，这些小技巧都是多年来从网络搜集而来，有些我也没有尝试过，大家操作前记得再查一下是否适合自己，因为很多方法都是因人而异的啦，不会谁都适合使用，谁都有效果滴！不过早睡早起多运动，多喝水多吃水果这些不会有错哟！

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6 c. q; F. b1 }( }3 P3 f5 c+ J, }分享40个可以让自己变美得习惯
1.早上喝杯淡盐水，晚上偶尔喝蜂蜜水。【蜂蜜水可能不是谁都适合】
; {, {/ }& G0 l* x1 l; a) b2. 坚持运动，减肥当然不可以只节食。减肥也要吃饱，要不就会反弹得很厉害。如果各位小仙女觉得吃东西会胖，那么可以用代餐粉，我给大家推荐百颐年青汁魔芋粉，这款代餐粉是我朋友介绍，饱腹感很强。我刚喝了一个月，就瘦了三斤，而且这个还有减肥，清肠胃的效果，我会继续坚持喝下去的。

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3. 九点半泡脚，十点睡觉。【要坚持】
( b( J1 b0 C- _& P4. 瘦脸操，早晚一次，一个月见效，去眼袋，去法令纹。
5. 经常吃水果有助于新陈代谢，对减肥有好处！
6. 吃薏仁粉会变白。
7. 吃银耳皮肤变好。
8. 红豆薏仁去水肿。
9. 经常做健美操，有助于身材塑型！
10. 用电脑的时候擦隔离霜，睡前一定要卸妆。
11. 用冷水洗脸可以让皮肤更紧致。【冬天慎操作】
6 a' W) E& p) r! U* U: v( W12. 不熬夜，多喝水。13. 早饭之后一个水果，饮食注意少油少盐，对减肥有利！
2 k7 J9 p' G3 h14. 一个星期至少两杯自磨豆浆。
- j& n' G5 `7 |, }9 ~% b% s15. 睡前三个小时一定空腹。【偶尔放纵食欲没关系】
16. 每天一个苹果一杯酸奶，偶尔饭后一杯温蜂蜜水。
17. 多吃烤红薯或者熬红薯粥，有利于健康！
18. 饭后半小时不要立刻坐下，最好先散步。
19. 多喝蜂蜜水和花茶，皮肤容易白回来。
20. 常常后踢腿，臀部会变翘。
8 S* I' v4 A3 E$ Q" h21. 偶尔刷牙的时候可以先含一口醋，能让牙齿更白。
22. 减肥不能不吃早餐，吃全麦面包可以让气色更好。
23. 每天快走一个小时及以上，排毒，促进睡眠。
24. 红糖桂圆红枣红豆汤。
25. 时常夹紧屁屁，屁股会保持挺翘。
26. 夏天晒到可以敷水镇定一下！

                               
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. S3 P; O  ]( H% D9 q( Z! S' C% L: u27. 经常面膜，以补水为主。
& i' w$ S8 H! b9 i# k+ {  `- E28. 洗头发的时候挫几滴橄榄油，头发比较顺。
# x" T& }; i% r: u6 _29. 睡前50个仰卧起坐，体力变好小腹消失。
" o" M  A; f! c6 l& F  p30.吃东西的时候注意两边肌肉都使用，避免大小脸！
% E' N3 P$ r# d/ E- Q- G31. 坚持吃猪蹄半个月升CUP。
2 _8 M0 m8 r( A% R# m4 T1 Z6 Q6 {32. 坚持每天吃1个橙子，美白。
. K+ ~( n0 v! x9 G33. 早晨起床空腹喝一小杯淡盐水。
34. 木瓜+酸奶丰胸。
35. 热水泡枸杞。
% r; }' t4 X: ^9 ]4 A8 X: R: c5 I36. 晚上睡觉躺在床上双手轮流顺时针你是在揉捏小腹帮助消化。
( `8 m+ a/ v! k8 U37. 一个月坚持晚饭少吃自然会瘦一些。
  s* N7 b" s* x! W38. 吃红枣女生气色会变好。
39. 用热毛巾敷眼睛，有效减轻黑眼圈。
40. 睡前经常压腿



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