小仙女变美的『40个小技巧』美容|减肥|护肤

听说有很多小仙女阿！
, M( a& d8 K3 n2 `那小仙女如何get技能升级为天仙呢？变美后的小仙女更招人爱哦！
" y; y, s1 [6 \* M# ]快收下这些变美小技巧吧！
当然，这些小技巧都是多年来从网络搜集而来，有些我也没有尝试过，大家操作前记得再查一下是否适合自己，因为很多方法都是因人而异的啦，不会谁都适合使用，谁都有效果滴！不过早睡早起多运动，多喝水多吃水果这些不会有错哟！
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分享40个可以让自己变美得习惯
+ V6 b) S% D# J! C% L: y; `: s$ Z3 [1.早上喝杯淡盐水，晚上偶尔喝蜂蜜水。【蜂蜜水可能不是谁都适合】
4 I" `& ^) n. `5 }" ~2. 坚持运动，减肥当然不可以只节食。减肥也要吃饱，要不就会反弹得很厉害。如果各位小仙女觉得吃东西会胖，那么可以用代餐粉，我给大家推荐百颐年青汁魔芋粉，这款代餐粉是我朋友介绍，饱腹感很强。我刚喝了一个月，就瘦了三斤，而且这个还有减肥，清肠胃的效果，我会继续坚持喝下去的。
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8 T! b* @0 d7 p/ R7 e% v3. 九点半泡脚，十点睡觉。【要坚持】
" E5 y, }  Q- f1 w& V2 [, B9 @# L4. 瘦脸操，早晚一次，一个月见效，去眼袋，去法令纹。
5. 经常吃水果有助于新陈代谢，对减肥有好处！
6. 吃薏仁粉会变白。
0 I- Z( B+ b  u( d7. 吃银耳皮肤变好。
! }. W( Q% }$ _8. 红豆薏仁去水肿。
9. 经常做健美操，有助于身材塑型！
1 V: v+ t& ~9 @3 F0 M# E* n10. 用电脑的时候擦隔离霜，睡前一定要卸妆。
11. 用冷水洗脸可以让皮肤更紧致。【冬天慎操作】
, h- f2 t5 O" C12. 不熬夜，多喝水。13. 早饭之后一个水果，饮食注意少油少盐，对减肥有利！
14. 一个星期至少两杯自磨豆浆。
15. 睡前三个小时一定空腹。【偶尔放纵食欲没关系】
16. 每天一个苹果一杯酸奶，偶尔饭后一杯温蜂蜜水。
4 i6 i" G3 L  C) D17. 多吃烤红薯或者熬红薯粥，有利于健康！
! u/ y) A6 H" o' z9 }18. 饭后半小时不要立刻坐下，最好先散步。
19. 多喝蜂蜜水和花茶，皮肤容易白回来。
20. 常常后踢腿，臀部会变翘。
21. 偶尔刷牙的时候可以先含一口醋，能让牙齿更白。
& A- m# \6 a( C; M22. 减肥不能不吃早餐，吃全麦面包可以让气色更好。
! ?! S+ }: C3 i0 r1 U23. 每天快走一个小时及以上，排毒，促进睡眠。
# i# G% Y& e. n/ d) k$ |) ]9 r# U+ O) t24. 红糖桂圆红枣红豆汤。
25. 时常夹紧屁屁，屁股会保持挺翘。
# b5 e' a2 c" q  l9 R26. 夏天晒到可以敷水镇定一下！

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27. 经常面膜，以补水为主。
1 ^# c- ~# b5 e5 \28. 洗头发的时候挫几滴橄榄油，头发比较顺。
29. 睡前50个仰卧起坐，体力变好小腹消失。
/ V3 V, j, X' o% o; R: }8 s7 x30.吃东西的时候注意两边肌肉都使用，避免大小脸！
31. 坚持吃猪蹄半个月升CUP。
. I% N3 `2 ^* W: D) O, W32. 坚持每天吃1个橙子，美白。
33. 早晨起床空腹喝一小杯淡盐水。
# o8 D/ w; ^/ u& d34. 木瓜+酸奶丰胸。
$ j8 {; x$ Y' Q35. 热水泡枸杞。
4 w' m& l1 m+ k4 \" X36. 晚上睡觉躺在床上双手轮流顺时针你是在揉捏小腹帮助消化。
37. 一个月坚持晚饭少吃自然会瘦一些。
38. 吃红枣女生气色会变好。
/ M* \# s4 C. }+ n( ^6 E5 h39. 用热毛巾敷眼睛，有效减轻黑眼圈。
" `. O  T2 W3 N- ^! {40. 睡前经常压腿
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