小仙女变美的『40个小技巧』美容|减肥|护肤

听说有很多小仙女阿！
9 X/ N- [$ C! J& K: j* h那小仙女如何get技能升级为天仙呢？变美后的小仙女更招人爱哦！
快收下这些变美小技巧吧！
$ I4 o3 }; r8 o# p当然，这些小技巧都是多年来从网络搜集而来，有些我也没有尝试过，大家操作前记得再查一下是否适合自己，因为很多方法都是因人而异的啦，不会谁都适合使用，谁都有效果滴！不过早睡早起多运动，多喝水多吃水果这些不会有错哟！

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( F0 z' ~: V( w0 ]; l# ?  x分享40个可以让自己变美得习惯
1.早上喝杯淡盐水，晚上偶尔喝蜂蜜水。【蜂蜜水可能不是谁都适合】
2 H3 V& k* Y% S2. 坚持运动，减肥当然不可以只节食。减肥也要吃饱，要不就会反弹得很厉害。如果各位小仙女觉得吃东西会胖，那么可以用代餐粉，我给大家推荐百颐年青汁魔芋粉，这款代餐粉是我朋友介绍，饱腹感很强。我刚喝了一个月，就瘦了三斤，而且这个还有减肥，清肠胃的效果，我会继续坚持喝下去的。

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/ T5 ^6 B$ B9 |1 u/ N! U/ O3. 九点半泡脚，十点睡觉。【要坚持】
( k+ l4 P/ o, ^) M4. 瘦脸操，早晚一次，一个月见效，去眼袋，去法令纹。
5. 经常吃水果有助于新陈代谢，对减肥有好处！
6. 吃薏仁粉会变白。
7. 吃银耳皮肤变好。
  G' g' [$ s5 n& i7 v/ D8. 红豆薏仁去水肿。
$ ]1 \3 Q: D# b  p; P/ f. }9. 经常做健美操，有助于身材塑型！
8 D* ^# ]- k) Q+ b& m10. 用电脑的时候擦隔离霜，睡前一定要卸妆。
11. 用冷水洗脸可以让皮肤更紧致。【冬天慎操作】
12. 不熬夜，多喝水。13. 早饭之后一个水果，饮食注意少油少盐，对减肥有利！
3 S8 i7 _- h" K9 p5 z: R14. 一个星期至少两杯自磨豆浆。
15. 睡前三个小时一定空腹。【偶尔放纵食欲没关系】
9 Q7 K. y0 f/ Y6 _8 ]; x16. 每天一个苹果一杯酸奶，偶尔饭后一杯温蜂蜜水。
17. 多吃烤红薯或者熬红薯粥，有利于健康！
% U, D0 ~# e: o2 A* O18. 饭后半小时不要立刻坐下，最好先散步。
19. 多喝蜂蜜水和花茶，皮肤容易白回来。
* I( h. Y) F* \$ x$ m20. 常常后踢腿，臀部会变翘。
21. 偶尔刷牙的时候可以先含一口醋，能让牙齿更白。
4 o) f& _4 Q. \+ ?$ y, x22. 减肥不能不吃早餐，吃全麦面包可以让气色更好。
23. 每天快走一个小时及以上，排毒，促进睡眠。
- v2 f* S5 ^2 A- j7 D24. 红糖桂圆红枣红豆汤。
- K. |' W0 P; k) @# Y25. 时常夹紧屁屁，屁股会保持挺翘。
% ~0 N. z: ~& _; m. F- K1 y26. 夏天晒到可以敷水镇定一下！

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# f2 n0 u  N; W  J! x/ [* \27. 经常面膜，以补水为主。
28. 洗头发的时候挫几滴橄榄油，头发比较顺。
) k$ i! z; Q, X5 w3 h29. 睡前50个仰卧起坐，体力变好小腹消失。
30.吃东西的时候注意两边肌肉都使用，避免大小脸！
1 ?* a& y  f" i3 m31. 坚持吃猪蹄半个月升CUP。
5 i) A: K( ^( j2 v1 E32. 坚持每天吃1个橙子，美白。
33. 早晨起床空腹喝一小杯淡盐水。
$ ~6 P& V* ~1 l34. 木瓜+酸奶丰胸。
35. 热水泡枸杞。
* Q. Z9 k! a9 @4 P3 ^( k36. 晚上睡觉躺在床上双手轮流顺时针你是在揉捏小腹帮助消化。
% E1 G$ {- D, e, E/ x* @37. 一个月坚持晚饭少吃自然会瘦一些。
38. 吃红枣女生气色会变好。
8 o; g- u7 X# F, `% U8 @8 g" `39. 用热毛巾敷眼睛，有效减轻黑眼圈。
5 w  m- o) C& Z  V% E0 ?  n9 `40. 睡前经常压腿



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