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听说有很多小仙女阿!6 D" f8 ]. r; \
那小仙女如何get技能升级为天仙呢?变美后的小仙女更招人爱哦!
4 i$ h* I5 q! _/ k快收下这些变美小技巧吧!
. y8 p a' [( [- ~9 o. s1 {当然,这些小技巧都是多年来从网络搜集而来,有些我也没有尝试过,大家操作前记得再查一下是否适合自己,因为很多方法都是因人而异的啦,不会谁都适合使用,谁都有效果滴!不过早睡早起多运动,多喝水多吃水果这些不会有错哟!
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分享40个可以让自己变美得习惯1 c, k7 G5 _' p9 m# R
1.早上喝杯淡盐水,晚上偶尔喝蜂蜜水。【蜂蜜水可能不是谁都适合】
8 i/ U+ H2 ~' h* R7 W& p2. 坚持运动,减肥当然不可以只节食。减肥也要吃饱,要不就会反弹得很厉害。如果各位小仙女觉得吃东西会胖,那么可以用代餐粉,我给大家推荐百颐年青汁魔芋粉,这款代餐粉是我朋友介绍,饱腹感很强。我刚喝了一个月,就瘦了三斤,而且这个还有减肥,清肠胃的效果,我会继续坚持喝下去的。& Y, D" s: Q5 g4 |, ^* f( G
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- ]4 j6 K9 I* l& B6 a/ @% j$ x3. 九点半泡脚,十点睡觉。【要坚持】
; S! l$ y" n+ O0 w8 S; q5 _/ z4. 瘦脸操,早晚一次,一个月见效,去眼袋,去法令纹。
' ?7 p, e4 ^0 ]1 G5. 经常吃水果有助于新陈代谢,对减肥有好处!7 G. q) A# j! L3 l' f) _" k
6. 吃薏仁粉会变白。8 s6 b$ }9 |/ w' t5 P
7. 吃银耳皮肤变好。
# A4 L! b+ F7 R, |8 e8. 红豆薏仁去水肿。
8 }3 G- m2 V+ D( X, |! P9. 经常做健美操,有助于身材塑型!
# D' W% G* o( ~6 E5 l, p! ?10. 用电脑的时候擦隔离霜,睡前一定要卸妆。
3 c1 Q/ y1 n( b! q1 Z11. 用冷水洗脸可以让皮肤更紧致。【冬天慎操作】9 o0 H% ~; E) T% n( ~
12. 不熬夜,多喝水。13. 早饭之后一个水果,饮食注意少油少盐,对减肥有利!
( B3 {/ L; N+ A: J% Y3 T0 |14. 一个星期至少两杯自磨豆浆。& F3 u7 A j9 d2 u: L
15. 睡前三个小时一定空腹。【偶尔放纵食欲没关系】& N# D& L& H8 k
16. 每天一个苹果一杯酸奶,偶尔饭后一杯温蜂蜜水。9 ~* \' `3 b; R6 \3 w. B
17. 多吃烤红薯或者熬红薯粥,有利于健康!: O2 T0 a- j- x7 K0 v1 f/ ~
18. 饭后半小时不要立刻坐下,最好先散步。
& B! |7 v3 P- L: d4 x; w19. 多喝蜂蜜水和花茶,皮肤容易白回来。; a7 L2 m. b7 T& ^0 i$ s p
20. 常常后踢腿,臀部会变翘。( o8 y2 W. ^3 _' }# ~' O+ \
21. 偶尔刷牙的时候可以先含一口醋,能让牙齿更白。: Y/ e' V8 v/ v& ^6 N4 _
22. 减肥不能不吃早餐,吃全麦面包可以让气色更好。) x& v P7 e8 E" O2 E n
23. 每天快走一个小时及以上,排毒,促进睡眠。( r+ r1 W$ O. @. y. t" U q
24. 红糖桂圆红枣红豆汤。
" t% l/ B. i' [2 ]8 W25. 时常夹紧屁屁,屁股会保持挺翘。; S: ~0 r( V) H: f
26. 夏天晒到可以敷水镇定一下!
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. _ u" } g# ~2 Y. I27. 经常面膜,以补水为主。2 [" b X2 j- j7 Z, @
28. 洗头发的时候挫几滴橄榄油,头发比较顺。
/ l0 s b8 J7 V: `* W* L. R29. 睡前50个仰卧起坐,体力变好小腹消失。
$ q7 I! U3 J0 }; [6 r# L30.吃东西的时候注意两边肌肉都使用,避免大小脸!
# j/ Z, L7 g0 R- K2 z) s31. 坚持吃猪蹄半个月升CUP。9 E) _' a2 T& } Z5 [( W
32. 坚持每天吃1个橙子,美白。
& J$ [0 }" Z7 n( }4 B% ]33. 早晨起床空腹喝一小杯淡盐水。0 B+ R+ _1 e0 [$ J
34. 木瓜+酸奶丰胸。
9 d" N0 ~. E& t4 X3 Z" Z, ? J4 M35. 热水泡枸杞。! Q/ e5 V( F+ i+ y8 F
36. 晚上睡觉躺在床上双手轮流顺时针你是在揉捏小腹帮助消化。
7 T) g, B4 ]7 K6 q+ u p37. 一个月坚持晚饭少吃自然会瘦一些。- C l0 C# }9 |6 m3 ~
38. 吃红枣女生气色会变好。& u% K0 _0 G! I! ~
39. 用热毛巾敷眼睛,有效减轻黑眼圈。
/ {# Q: h7 l$ O40. 睡前经常压腿
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