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[生活吐槽] 失传了二千年的老祖宗的老话,再不收藏好,就真的没了!

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derriclin 发表于 2018-3-6 01:07:55 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 美国

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8 W, _7 B+ S2 v5 O* s5 U/ ?" h! {1、饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。6 R& i; k6 ]$ T7 E* i
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2、吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。: C) n) r) k7 D6 e" a

* E& i* j  x8 m8 J4 C' Y5 n' h" ]3、养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。4 N$ K0 f6 y: F0 N+ |! P% a

) z# @3 ?- c% {6 q! r( F: C4、药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。& L" p% G2 P9 f- K6 P/ X  U8 ~
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5、臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。
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6、多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。7 c% U3 c8 n4 Y# m! |
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7、养生在勤,养心在静。
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: t" p7 S( w; _8、人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽。
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9、闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占。
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; n+ b1 q: [" U4 h& x* I( }10、活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念。
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11、饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量。+ Q) s; Q; e0 ], t3 U

) R4 ~6 h! }0 L6 h12、每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌。
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13、饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。' I* s! q* {8 a

: X4 V0 r  V. F1 w14、心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少。
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15、练身体,动与静,弹性生活健心妙;要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导。: q: j( y0 `- W8 D# }
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16、人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;品书画,溪边钓,选择爱好自由挑。/ o2 S. T/ }; x$ d
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17、动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;有规律,健身好,正常生活要协调。
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5 m" Z7 A9 ]  L4 b4 I' r4 J18、常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。; E: g7 f. Y$ r3 ?& X! f" A

! r5 E1 ?# k1 Y* {: {0 o" d  r: u19、夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。
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20、睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。
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8 G% {) O$ Z& a& X) B21、早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。
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+ _# e  X. U  w+ ~( M$ f5 M22、一天吃一头猪,不如床上打呼噜。
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3 Q' e) S* n1 Z: k/ Y% d23、三天吃一只羊,不如洗脚再上床。
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  @, q4 Y5 C" Z3 V) @, b* |7 M24、枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。
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25、头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。
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; {- ?6 y+ N+ d" Q7 k$ U26、睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。9 u# k% b8 F8 W

9 ~  F# Z3 l  B27、睡觉不点灯,早起头不晕。/ [( g4 y4 s' D
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; A- C; X: K9 T; S8 b+ R1 e3 C' a*图文源于网络,如有侵权请联系删除3 P7 ^8 G( ~+ E! J, v9 w$ x
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