开启左侧

[生活吐槽] 经常失眠?按这四个助眠穴,秒睡!

[复制链接]
derriclin 发表于 2017-12-24 13:59:29 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 美国

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,更可下载纽约情报站APP哦!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
. y- `. C  K5 v. y
                               
登录/注册后可看大图
+ ^  i  ^) e6 t; i$ j1 _. X" E
对有些人来说,睡觉不是一件容易的事,原因很简单:失眠。此时不妨试试助眠四穴按摩法,具体如下:! a! ]9 E! {5 L

9 ?3 V3 Y) p8 I' `1劳宫穴
6 h5 C0 ]2 I" e* F& e7 _. @; m
! z' G9 i3 J) j2 \# y: S8 B4 P; d6 @
                               
登录/注册后可看大图
+ y7 ^2 E8 B8 [+ |/ O$ D: X+ A
睡不着时,手半握拳,中指按住的地方即为劳宫穴。左手按右手劳宫,交替按摩,按压3~5分钟,感觉发热、胀即可。劳宫穴具有清心火、安心神的作用,用于治疗失眠、神经衰弱等症。
; ^, l  J, y) o8 ~. W: k+ X6 \% ]- v9 r. [1 ~9 Z
2神门穴, H; W8 A  x8 ^6 G7 j
1 p8 a5 h" A7 x4 w
$ a  g5 n# N6 W/ d- @1 W# w

$ z" Y  D0 v  e) j* Z                               
登录/注册后可看大图
+ t7 k' V4 |0 [& F7 b
此穴能帮助入眠,调节自律神经,补益心气,安定心神。神门穴在腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。可用中指按压神门穴3~5分钟,感觉胀酸即可。: H+ U( ~* U/ X
8 T# M( B/ p% Q+ K+ ~5 c3 z
3神庭穴
* h1 ?7 C* t8 _0 @. {# _6 Q% X/ t  I9 ?) Y2 B
+ Y% ?& q; w+ r( O2 }

( g% Q9 r9 R5 m; R                               
登录/注册后可看大图
$ |, ?& E3 T8 h6 Q# [
按摩完神庭穴后,再用中指揉搓双眉之间印堂处 3~5 分钟,感觉胀酸即可。其目的在于排解烦恼,打开心扉,起到凝神聚气的效果。2 A8 G4 M4 Z" @2 r
回复

使用道具 举报

全部回复0 显示全部楼层

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

楼主

情报管理员
联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表