马上注册，结交更多好友，享用更多功能，更可下载纽约情报站APP哦！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？立即注册 
x
 图片来源 /健康医疗网「退休」是现代人普遍会经历的人生阶段，退休后没有生活目标，影响健康，罹患疾病风险增60%，该如何减少退休带来的失落感，降低罹患老年忧郁的风险。 世界卫生组织（WHO）估计，全球有2.6亿人以上患有忧郁症，盛行率约3~4%，65岁以上的高龄忧郁症盛行率更高达10%，相当于每10个老人就有1人患有忧郁症。 老年忧郁症属多重危险因子 身体症状或疼痛、记忆或认知下降台湾台北市立联合医院松德院区社区精神科主治医师陈文莹说，老年忧郁症，往往是多重危险因子导致，包括多重身体疾病（如各种慢性病、癌症、心血管疾病等）或是遗传及特殊压力事件，如经济因素、早期创伤; 另需要特别关注的议题是失落感，像是身分地位丧失、社会价值低落、伴侣过世等都有影响。 而忧郁症在老年人身上的表现，通常较不典型，一般常见以下两类表征： 1.常以身体症状或疼痛来表现：主要是长辈不习惯表达自我的情绪及心理状态，也较倾向压抑而非表达，所以经常会以无法解释的身体症状或难治型疼痛，来传达其内在心情的不适。 2.有专注力下降、记忆力不佳、呈现失能等情形，很容易和失智症混淆，通常记忆力或认知功能下降，也会伴随其他忧郁症状，且失能下降速度较快（相较于阿兹海默症）。 观察日常、情绪、认知 症状逾两周应就医评估治疗陈文莹表示，忧郁和失智是影响老年身心健康的两大威胁，一般可从「日常」、「情绪」、「认知」等来观察。 如上述症状持续超过两周以上，且每天有大部分的时间，都处于情绪低落、充满负面想法、对生活丧失兴趣时，就要高度注意长者是否有忧郁倾向，应即时就医评估，及早诊断治疗。 老年忧郁症在诊断上，会需要先了解各种身体疾病及相关因素，通过问诊并依病史来诊断及给予治疗，目前通过适当药物搭配心理治疗，对老年轻、中度患者的疗效很好，不比年轻忧郁症患者效果差; 而针对难治型的忧郁症患者，需要时会辅助以重复经颅磁刺激（rTMS）目前也都有显著的效果。 老年忧郁预防行动 「身动、脑动、交互」三动原则陈文莹指出，老年忧郁的病因，可能来自于生理、心理、社会等不同的因素，年长者的身心健康，可以「三动」来做为预防保健的准则，通过身动、脑动、交互的三原则，作为老年忧郁的预防行动。 身动：慢性心血管或中风等疾病，都属于忧郁症的危险因子，因此均衡饮食及适当运动，可增进自我性能，减少心血管疾病风险。 脑动：转动大脑活络脑部，转换情绪，降低失智发生。 交互：通过良好的交互与陪伴，以因应高龄者面对的角色转换与生活模式改变，因应高龄产生的孤独感与失落感。
点击下面文字可快速查看或发布对应的便民信息！ 纽约情报站让您的生活变的更简单
简介：纽约情报站是汇集全美75万粉丝的公众平台。除了实时新闻、找工招工信息发布、app社区互动，更有微信公众号推文探店等。如果你投稿、爆料、活动策划、商务合作，或者想邀请我们去探店，请联系主编微信： nyinfor | 
房屋贷款咨询公司招聘贷款咨询顾问
