小仙女变美的『40个小技巧』美容|减肥|护肤

听说有很多小仙女阿！
那小仙女如何get技能升级为天仙呢？变美后的小仙女更招人爱哦！
快收下这些变美小技巧吧！
2 y% i" i4 b, {当然，这些小技巧都是多年来从网络搜集而来，有些我也没有尝试过，大家操作前记得再查一下是否适合自己，因为很多方法都是因人而异的啦，不会谁都适合使用，谁都有效果滴！不过早睡早起多运动，多喝水多吃水果这些不会有错哟！

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: B' I. t* I) B" M# ?  f分享40个可以让自己变美得习惯
) K! {; ~* y& Z; {7 y1.早上喝杯淡盐水，晚上偶尔喝蜂蜜水。【蜂蜜水可能不是谁都适合】
# Q! W/ F% G6 V' M3 C0 z) L2. 坚持运动，减肥当然不可以只节食。减肥也要吃饱，要不就会反弹得很厉害。如果各位小仙女觉得吃东西会胖，那么可以用代餐粉，我给大家推荐百颐年青汁魔芋粉，这款代餐粉是我朋友介绍，饱腹感很强。我刚喝了一个月，就瘦了三斤，而且这个还有减肥，清肠胃的效果，我会继续坚持喝下去的。

                               
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/ }; d1 E$ M6 S% x) {  Q. W4 g: m3. 九点半泡脚，十点睡觉。【要坚持】
4 M7 D7 {3 ~/ N7 V0 q1 Z; p6 @4. 瘦脸操，早晚一次，一个月见效，去眼袋，去法令纹。
" K- Y! h) K1 S9 ~/ ]0 w+ N5 o' _5. 经常吃水果有助于新陈代谢，对减肥有好处！
0 u' T4 `9 U' s4 X+ R6. 吃薏仁粉会变白。
5 M$ K2 p2 H$ G" k" M7. 吃银耳皮肤变好。
; _+ ?6 o' [: m! ]4 a4 d4 L8. 红豆薏仁去水肿。
7 H, F9 q" U( E1 r" L& n! g( U9. 经常做健美操，有助于身材塑型！
0 q6 P$ s" O9 {" Y. T3 l/ K10. 用电脑的时候擦隔离霜，睡前一定要卸妆。
11. 用冷水洗脸可以让皮肤更紧致。【冬天慎操作】
& n& L) s; f4 s9 {& F) o. x3 {) a12. 不熬夜，多喝水。13. 早饭之后一个水果，饮食注意少油少盐，对减肥有利！
# e" ?( b# J' C) r) q9 y14. 一个星期至少两杯自磨豆浆。
3 ^0 f. A" @6 a6 N9 H* E8 o15. 睡前三个小时一定空腹。【偶尔放纵食欲没关系】
6 |$ |  N* F' ?2 j16. 每天一个苹果一杯酸奶，偶尔饭后一杯温蜂蜜水。
3 d! H! E4 }8 r% Y" {+ W' n1 Q17. 多吃烤红薯或者熬红薯粥，有利于健康！
, w8 ?! s6 Y2 ^0 {( G6 ?& N18. 饭后半小时不要立刻坐下，最好先散步。
19. 多喝蜂蜜水和花茶，皮肤容易白回来。
20. 常常后踢腿，臀部会变翘。
21. 偶尔刷牙的时候可以先含一口醋，能让牙齿更白。
22. 减肥不能不吃早餐，吃全麦面包可以让气色更好。
23. 每天快走一个小时及以上，排毒，促进睡眠。
24. 红糖桂圆红枣红豆汤。
+ D. g: b% e  G' m" ^+ d# P0 j25. 时常夹紧屁屁，屁股会保持挺翘。
5 G6 S# t/ w* `8 o& o3 v& u: R26. 夏天晒到可以敷水镇定一下！

                               
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$ N. Y  M5 e2 r27. 经常面膜，以补水为主。
) V9 s. J4 C) {28. 洗头发的时候挫几滴橄榄油，头发比较顺。
29. 睡前50个仰卧起坐，体力变好小腹消失。
30.吃东西的时候注意两边肌肉都使用，避免大小脸！
3 q5 U1 e2 Z- O4 |31. 坚持吃猪蹄半个月升CUP。
32. 坚持每天吃1个橙子，美白。
/ ]8 g* p/ q' l0 a& p/ [33. 早晨起床空腹喝一小杯淡盐水。
/ j; S7 ~- Q! i3 S. L$ Q34. 木瓜+酸奶丰胸。
35. 热水泡枸杞。
36. 晚上睡觉躺在床上双手轮流顺时针你是在揉捏小腹帮助消化。
37. 一个月坚持晚饭少吃自然会瘦一些。
38. 吃红枣女生气色会变好。
4 M$ X1 D. p8 X) q0 p* D39. 用热毛巾敷眼睛，有效减轻黑眼圈。
! w# u8 z5 {5 C40. 睡前经常压腿

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