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【公益】致每一个内心疲惫的留学生, 撕掉标签!一起描绘海外留学生的自画像。

2018-01-05阅读 75 纽约留学生网 我要关注






撕掉标签!一起描绘海外留学生的自画像

留学生心理普查正在进行中

留学生活丰富多彩,新鲜刺激。


然而,play hard之前还有读不完的paper,写不完的作业,编不完的代码,做不完的实验......


身处异国就该体验不同文化,努力融入当地圈子?

但跳出舒适区,用第二语言建立全新的圈子是多么大的挑战。

有人说,终于“逃”到地球的另一端,可以自由自在,做我所爱。

可那些想TA的不眠夜和错过家人重要时刻的深深无奈,同样真切。


青春当拼搏,学习、职业、情感、社交要兼得,

然而,你要很努力才能看起来毫不费力,你要很坚强才能把已经疲惫的心隐藏。


毕业后,回国还是留下?这段情,坚守还是放手?

处在人生的黄金时代,莫测的前程却让我们感到无力和惶惑。 

by 罐头


近年来,留学生自杀、抑郁的新闻不断出现。据耶鲁大学(YALE)研究人员2013年发布的一项调查数据显示,45% 在耶鲁学习的中国留学生报告自己有抑郁症状,29% 表示自己有焦虑症状。2017年期末期间,有关海外的中国留学生自杀的新闻又层出不穷。


站在川流不息的中国留学生的大潮里,我看到:


TA,身边人的开心果,活泼,开朗,大方,幽默,好像所有和阳光挂钩的词都能放在ta的身上。朋友最爱点赞和回复ta的朋友圈,“哎呀,是个多么阳光的孩子啊”。但就是在被催婚的年龄,ta发现ta喜欢的是他而不是她。“我是谁?我喜欢谁?我可以喜欢谁?我在这个国家还算安全,但回国呢?是怪物?父母会理解吗?给大家家留下的完美印象会,坍,塌吗?还有,如果回国,我爱的ta要怎么办?”焦虑,迷茫,担忧,害怕在渐渐的侵蚀ta散发的光芒。In or out?


她,貌美如花,一个十足的party queen,从来不缺被他人关注的目光;学习积极,也是课堂上为数不多能能够流利畅谈的中国留学生。但却少有人知道, 在青少年时被诊断为ADHD的她,初来乍到的留学生活和环境的多变,让本来稳定的状况又被激发。她总是迟于deadline完成作业,每一份作业都比其他学生耗时多两倍的时间,熬夜,作息不规律,身体状态下降,挫败感和自我怀疑像挥不去的阴云笼罩。不能对父母说,不想他们担心;难以对朋友说,因为他们不懂。放弃还是坚持?

他,早已过三十而立的年龄,却拿着存款,带着家人的不解走上了留学之路。面对年级里,清一色比他小好几个代沟的学生,他还要克服说着带着家乡口音的英语,在学校里的餐厅和图书馆打工。跨着黑白昼夜颠倒的时差,和国内孩子视频的几分钟是他最幸福的时光,但屏幕笑容之后,是一个男人无法及时履行父亲义务的自责,无奈,和挣扎的在眼眶里打转却不留下来的泪水。是家?还是梦?

她,在欧洲的艺术中心的顶级院校学习,却目睹了恐怖袭击,作为社交活动聚会的组织者,她也很少带领大家出门social了,原本丰富的生活,变成了简单的两点一线的生活,白天:学校-家。如有任何活动,也是必有高大英猛的朋友送他回家。她越发想家,想要回家,但却冲突了预期的海外实习计划; 有时候她也会担心,黄色的肤色会不会让她成为受害者的几率增加。她组织成立学生协助互助会。作为中国人,亚洲人,是喜还是悲?



当然我也看到:经历诸多波折,但最终有情人终成眷属的跨种族恋情和异国恋;看到通过自身努力和思考,拿到理想offer,拥抱高薪的职场达人;看到渐渐增加和父母沟通频率,而越发亲密的家庭关系;看到不断练习,克服自我,从哑巴英语到panel speaker的逆袭。


我看到了留学生的欢喜,也看到了留学生的忧愁;我看到了TA的勇敢,她的坚韧,他的担当,她的思考。作为在美国学习心理咨询留学生的我,这个双重身份总无时无刻的提醒我要做些什么来帮助他们,可我能做什么?


很多课堂学到的内容会展现在我眼前:心理发展、文化适应、需求层次理论…… 但这生硬的理论好像总是难以套在他们和我的身上。


到底怎样让他们知道有些并不是他们的错?他们不是一个人,他们是有内在的力量。我有些无助,有些焦躁,有些气馁,有些不知所措。


我看到他们,可以触碰到他们,但我更想了解他们,因为他们就是你们,你们就是我们


中国留学生是个独立的群体,我们有我们自己的特色和面临的独特的挑战。我们不是几个“富二代,镀金,挥霍无度,混学位”的标签;我们更不是几个新闻媒体报道里的数字。我们是更立体的存在,我们是中国在海外的留学生,我们需要我们自己群体的“自画像”。


我知道我现在能做的不多,所以我和iWanna的小伙伴们 (海外心理咨询研究生和国内心理学博士),制定了一份有关留学生心理普查的问卷。诚恳的希望你可以告诉我,你是什么样的留学生,让我们更了解我们自己。



本次普查面向所有海外在读的中国留学生。问卷主要由心理健康、人格特质、文化适应、身份认同等部分组成,旨在多方面地了解留学
生的心理状态,及影响因素。


在所有参与者中,我们会随机抽取35人,每人可获得80元人民币的报酬。并随机抽取15人,每人可获得iWanna独家的个人心理健康状况报告。


我要表达: 请点击阅读原文

完成留学生自画像问卷


后期普查报告及相关内容会发布在iWanna公众号平台,敬请持续关注


iWanna团队的主要成员来自宾夕法尼亚大学心理咨询专业,我们作为留学生,真切地感受到了留学生活中的不易;而作为心理咨询专业的学生,我们也一直密切关注留学生的心理健康状况。iWanna希望通过问卷普查的方式,画出留学生的心理状况“群体像”,客观地告诉你,哪些情绪是普遍的,正常的,哪些心理状况是需要关注的。


在普查结束后,iWanna会进行数据整理、分析,随后推出留学生心理健康状况报告,并提供相关建议。你的参与对于理解留学生心理健康的状况非常重要。



点击原文链接👇,即可打开留学生的自画像



【文中故事案例基于多个事件,不是个例】


作者|iWanna海外心理

编辑|S妹

图片音乐来自网络,文章版权属于iWanna

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