最近朋友圈被一个动作刷屏了

中国人很喜欢蹲着，下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。

在广场上、车站旁，这样的姿势比比皆是

蹲着吃饭，仿佛也比坐着更香

这种销魂的姿势“亚洲蹲”火遍了欧美社交网络，外国网友纷纷表示“臣妾做不到啊！” 那么“亚洲蹲”到底是什么东西呢？

顾名思义，亚洲蹲其实是亚洲人最常采用的蹲姿，这种蹲姿的要领如下：

双脚完全着地，臀部贴近脚踝而双膝要分开。身体的重量在脚，为了保持平衡需要全脚掌着地，重心集于脚掌偏后，而不是压在脚踝或者膝盖关节，稍前稍后都会人仰马翻。

陕西的小伙伴一看，这不就是传说中的“圪蹴”嘛~陕西八大怪第一怪就是“板凳不坐蹲起来”，诸多有关中背景的影视作品中都有传说中“亚洲蹲”的画面。

图片丨《那年花开月正圆》

图片丨《白鹿原》

说是“亚洲蹲”，这种蹲姿在日韩也十分流行。

新垣结衣&石原里美 亚洲蹲

那在韩国街头采访亚洲蹲蹲蹲，会出现什么样的状况呢？

韩国的小伙伴轻而易举地就蹲下来了……

韩国街头的歪果仁就崩溃了，我怎么控制不了自己的腿脚啊？？！！

为什么外国小伙伴不能亚洲蹲呢？这可能跟全身的重心有关。

老外会玩之亚洲蹲挑战 

欧洲球队合影时蹲着的球员几乎也不能全脚掌着地。

但并不是所有的美国人都不会亚洲蹲，也有一些骨骼惊奇的小伙伴轻松习得了“亚洲蹲”的诀窍。

emmmm，有些美国小伙伴就自动投降放弃了！

据统计，只有13.5%的美国人可以完成这个销魂的姿势，其中9%是美籍亚裔，剩下的大多都是瑜伽狂。

为什么大部分欧美人不能“亚洲蹲”呢？

据说亚洲蹲这种蹲姿，其实与人自小的生活习惯——如厕习惯有关，亚洲地区的人早期习惯于蹲姿排便，从小就习惯于这种蹲姿，久之则习惯成自然。

同时，这也可能与身材比例有关，欧美人下蹲时一般是用脚尖维持平衡。

而老外没有接受过这种训练......

还有人说：亚洲人能蹲下是因为腿短...... 

不过最近，他们又发现了一个让自己心塞的事实，那就是——人家俄罗斯人也可以这么蹲！

战斗民族也是一言不合就玩“斯拉夫蹲”......

经过严密地分析，欧美人发现了自身蹲不下去的原因主要有两个：一是太胖了，二是跟腱太短了。

于是，现在他们已经把这个姿势当做一种能够舒筋活络、减肥塑形的潮流健身方式了。

蹲蹲更健康

而且不仅仅是“亚洲蹲”，他们同时还可以“欧美蹲”，果然是战斗民族啊。

“欧美蹲”的脚尖蹲也很有特色。

由于“亚洲蹲”的风潮席卷了欧美，对神秘东方充满着“迷之好奇”的歪果仁纷纷挑战这一蹲姿，外网上甚至出现了相关的教程，教欧美人如何“亚洲蹲”的教学教程。