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"> TikTok上近来流行纤瘦挑战，成千上万的影片用各种极端的话语鼓励人们保持纤瘦身形，但很多内容过于偏激极端，再加上拍摄者大秀几乎骨瘦如柴的身形，让专家忧心这会让更多人有饮食失调的风险。 （翻摄 TikTok @elisik4 ）纤瘦挑战（SkinnyTok）近来在TikTok上蔚为风潮，特别吸引年轻族群仿效。 有些影片仅单纯分享运动与饮食建议，但也有较为极端的影片，鼓励人们透过恶毒刻薄与羞辱性的语言进行「自我霸凌」，逼迫自己拼命瘦身，不顾健康的行为引起专家担忧。 纽约邮报（New York Post）报导，TikTok上近来出现成千上万支标注有#SkinnyTok的纤瘦挑战影片，还有更多类似内容但没有标注该字的影片，同样带动这股瘦身风潮。 饮食障碍照护单位Emily Program的专家兰伯特（Jillian Lampert）表示，这些影片最可怕的地方是用户一旦浏览过极端身体意象的相关内容，TikTok算法便会不停推播相关影片，直到个人首页充斥类似内容为止。 这些影片鼓励人们忽视身体的生理需求，呼吁用各种「技巧」刻意挨饿、断食，甚至透过自我贬抑作为减肥动力。 其中最可怕是近似洗脑的方式，拍摄者在影片中大喇喇地宣传这种办法，几乎接近自我霸凌，这些拍摄者提倡的极端言语不停出现，甚至充斥在留言区。 一名网友在一支疯传的减肥影片下留言，认为饥饿痛代表胃正在为自己鼓掌; 另一名网友表示透过AI合成自己瘦身后穿着泳装的画面，时时提醒自己减肥。 一名女网友宣称藉由自我贬抑法，想像自己的短裤与丈夫嘲笑自己过胖、大腿太粗，成功瘦下17磅，她的影片累积超过75万次浏览，还有一个被到处流传的人气语句，说「你不是狗，不要再用食物犒赏自己了」。 根据研究，仅需浏览推荐厌食的影片8分钟，就会影响年轻女性的自尊心，并增加饮食失调的风险。 虽然TikTok在页面上标注不鼓励任何极端减肥行为，并提供相关医疗协助的链接，但兰伯特说，无论是多极端或反常的行为，只要越来越多人跟风、来自同侪的鼓励越多，就容易吸引人尝试。 兰伯特说，有人花几个小时浏览相关影片和照片，吸收相关内容，将自己与影片里的形象相比，认为自己不够瘦、不够吸引人，因而改变饮食习惯，以追求眼前所见的模样。 线上医疗咨询网站Your Doctors Online的内科医师奇玛（Asim Cheema）说，这些热门影片可以让人轻易采取达到减重目的的饮食习惯，但也可能导致一系列的健康问题。 奇玛说，饥饿并非燃烧脂肪的信号，而是身体渴求营养的重要讯号。 无视饥饿可能导致代谢问题、体重更难控制、营养不良与认知障碍。 如果过度饮用咖啡与水抑制食欲，可能导致电解质不平衡，诱发低血钠症、胃酸逆流与焦虑症。 虽然随着网络发达与心理疾病的去污名化，越来越多人提倡接受自己; 但追求极端瘦身的风潮不减。 厌食与相关饮食失调协会的数据显示，全美超过2800万人一生会经历饮食失调症，为死亡率第二名的心理疾病，每年导致超过1万人死亡。 点击下面文字可快速查看或发布对应的便民信息！ 纽约情报站让您的生活变的更简单
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