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一项新研究显示，数百万人服用的安眠药可能导致将来失能。 （图/123RF）一项新研究显示，数百万人服用的安眠药可能导致将来失能。 宾州州立大学（Penn State University）、台北医学大学（Taipei Medical University）研究员分析五年的数据，发现失眠症状增加及使用安眠药与一年后失能风险增加相关。
一个人的失眠症状每增加一年时间，其在日常生活某方面失能的风险便增加20%。 增加服用安眠药与相似程度的风险也有相关。
失能包括穿衣、进食、上厕所、洗澡等自理能力出现问题。
精神医学学会（The American Psychiatric Association）指出，睡眠不足可能造成许多潜在的后果，最明显的问题是「疲劳与精力下降、易怒、注意力不集中」。
同时，一些助眠药物可能导致嗜睡，造成跌倒，尤其是年长者。
然而，该研究显示失眠和安眠药都会使失能的可能性增加，幅度类似，表明疲劳对身心健康影响最大。 许多研究已经表明失眠可能造成的生理、心理及情绪伤害。
在美国最常见的处方安眠药包括doxepin、eszopiclone、ramelteon、suvorexant、temazepam、triazolam。
根据国家睡眠基金会（National Sleep Foundation）的信息，美国约30%的成年人有失眠症状，10%有慢性失眠问题，相当于7000万至9000万美国人。
研究人员分析「全国健康与老化趋势研究」（National Health and Aging Trends Study，NHATS）中6722名参与者的数据，NHATS采集65岁以上联邦医疗保险计画（Medicare）受益人的全国样本。
该研究发表于「Sleep」期刊，第一作者陈拓宇（Tuo-Yu 'Tim' Chen）表示：「作为平均范例，这些数据表明，五年期间一名年长者服用安眠药的用量从『没吃过』到『每晚吃』，那么这名年长者可能出现临床的严重失能。」
「在个人方面，我们无法如此确切地预测风险，但如果一名年长者有长期的睡眠问题或有服用安眠药，他们非常可能失能。」
根据同一研究团队先前的研究，安眠药让年长者更有可能跌倒。
研究的共同作者布克斯顿（Orfeu Buxton）表示，他们怀疑跌倒是安眠药与更高失能风险相关的重要原因。
由于失眠和安眠药物都可能导致失能，研究人员警告，老年人需要安全且有效地管理失眠问题。 他们推荐认知行为疗法，帮助人识别和修改思考与行为模式，是更安全也同样有效的失眠治疗方法。 点击下面文字可快速查看或发布对应的便民信息！ 纽约情报站让您的生活变的更简单
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